腰痛に効く足にあるツボについて


疲れて足や腰がが特にだるいなと思った場合は、誰でもいいから
うつぶせになって、足の裏などを踏んでもらいたいなと思ったり、
踏んでもらったりしたことはありませんか?

腰の痛みに限らず、足の裏を踏んでもらうということは、
全身がすっきりして気持ちがいいものです。
それは足の裏には全身に影響するツボが、
密集していることにあります。
腰痛に効果的なツボは、実は脚にも多く存在しているのです。
腰痛に効くツボは
●委中(いちゅう)●曲泉(きょくせん)●照海(しょうかい)
●風市(ふういち)等がありますが、これから位置を紹介しましょう。

委中は膝の裏の真ん中に位置します。膝の痛みにも効くのですが、
坐骨神経痛や腰痛などにも効果的です。
このツボを親指でゆっくりと押して刺激しましょう。

曲泉は膝を伸ばした状態で、膝の内側にくぼみが出来ますが、
その位置が曲泉です。腰の痛みにも聞きますが、月経痛や
生理不順、膝関節痛などにも効果的です。
親指の腹で丁寧に指圧しましょう。

照海は足の内くるぶしの少し下に位置します。
くるぶしから指一本分ほど下で、腰痛にとても効果的です。
他にも不眠症や冷え性、花粉症などにも効果がありますので、
覚えておくと便利なツボですから、周りの人にも教えてあげると
いいでしょう。

風市はふうしとも読まれます。このツボは両手を両脇に
ぶらんと垂らして、中指の先があたる場所に位置します。
腰痛に効果的なのですが、その他にも膝痛にも効果があります。
親指の腹で、ゆっくりと押して、ゆっくりと話すことを
繰り返して指圧をすると効果的で、これは「緩圧法」と
呼ばれる方法です。


ページのトップへ▲

冷え性に効くツボ
冷え性のツボと女性との関係
足のツボで冷え性を撃退
冷え性に効果的な顔のツボ
冷え性を改善するために
生理痛に効くツボ
お酒をよく飲む方の生理痛に効くツボ
生理痛に効果的なツボについて
生理痛が重い方に効果的なツボ
疲れ目に効くツボ
疲れ目に効果的なツボ
疲れ目対策をツボ押しで
ツボ押しと蒸しタオルで疲れ目対策
疲れ目に効果的なツボ押し
簡単にできる疲れ目に効果的なツボ
肩こりに効くツボ
肩にあるツボについて
肩コリに効くツボについて
肩こりに効果的なツボとは
効果的なツボの押し方
肩コリに効果的な手のツボ
腰痛に効くツボ
腰痛のツボ指圧について
ツボ指圧の際の注意点
腰痛に効くツボ
腰痛に効く足にあるツボについて
腰痛に効く背中のツボ
足の疲れに効くツボ
足裏に効果的なツボについて
足のむくみに効果的なツボ
ふくらはぎに効くツボについて
足の疲れに効果的なツボ
こむら返りに効果的なツボについて
年会費無料のクレジットカード
【妊娠したい】医者いらずの不妊治療
生理痛解消マニュアル
お試しセット紹介