お酒をよく飲む方の生理痛に効くツボ
一日の疲れをいやすために、一人でリラックスしながら
お酒を飲んだり、仲間でワイワイと盛り上がりながら、
楽しくお酒を飲むなど、色々なお酒の楽しみ方があり、
色々なお店も増えていますから、女性でもお酒が好きな方が
増えているようです。
しかしお酒を良く飲むと、肝臓の血液の循環が悪くなり、
女性特有の生理痛と共に、肩コリや便秘、頭痛などの
症状も現れることがあります。
お酒を楽しむことは、男性も女性も関係ないのですが、
東洋医学の「気」の観点から考えてみると、話が違ってくるようです。
飲酒が好きな女性の生理痛を改善するための、指圧について
ここで説明していきましょう。
飲酒を好む女性の場合、生理痛とともに便秘の症状も
現れるケースが多いので、どちらも緩和できるツボを刺激すると、
効果的でしょう。このタイプの方にお薦めツボは、
まず、照海（しょうかい）というツボです。
照海は足の内側のくるぶしの、2センチほど下に位置していて、
触ると少しくぼんでいる場所です。
そのツボを親指でくるぶしの方に向かって押し上げると効果的です。
また、肝喩（かんゆ）というツボは肩甲骨の両方の位置の下を
線で結んで、その線と背骨が交わる部分の、背骨二つ分下の
内側にあります。背骨の両側にある筋肉と背骨の間で、
そこを親指で丁寧にやさしく指圧するといいでしょう。
さらに膈喩（かくゆ）というツボも効果的です。
背中の両方の肩甲骨の下を線で結び、その線と背骨が交わった
ところの、背骨の内側にある筋肉と背骨の間に位置します。
そこをやさしく指圧するといいでしょう。
膈喩が硬いな、と感じた時には少し強めに押しても問題ありません。
柔らかいなと感じたら、やさしく指圧すると効果的です。
