冷え性に効果的な顔のツボ
血液の流れが悪くなることで、冷え性が起こると言われています。
全身の血行を促していけば、冷え性を改善することも可能です。
冷え性を改善させるツボは、全身それぞれにありますが、
顔にもいくつかのツボがあります。
顔には冷え性を改善する以外にも、沢山のツボが存在していますが、
まずは蒸しタオルなどを使って、顔全体を温めながら血行を
促しておくと、さらに効果がアップします。
顔のツボを効果的にマッサージする方法は、
まず目の周りをゆっくりと、目頭をスタートとして、
軽くなぞるようにして、一周していきます。
これを5回ほど繰り返してみましょう。
その次に顎の下から耳の後ろに向かって、ゆっくりと
やさしく押しながらなぞっていきます。
これも5回程、度繰り返して行いましょう。
顔のツボで冷え性にきく場所は、
一点を集中的に押すというのではなく、リンパの流れに沿いながら、
顔全体をゆっくりとなぞっていくことが、効果的なのです。
リンパの流れをスムーズに促すことによって、
冷え性の改善に繋げていきます。
実は知らない間に、顔が凝っているということが多いので、
まずはその凝りをほぐすことから初めて、
だんだんと全体にツボを押していき、血行を促しましょう。
顔のツボをマッサージすることによって、
小顔にもなるという嬉しい効果もありますから、
女性にとっては冷え性を改善するのと、同じように大切な
ツボかもしれませんね。
よくエステサロンでも、顔のツボ刺激とマッサージが
セットになっているメニューも用意されていますから、
一度体験してみるのも良いでしょう。
エステサロンでマッサージを受けてみると、
マッサージを行う方法が分るだけではなく、
自分で行うのとはまた別のツボに、気付く事が出来るかもしれません。
